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हमने आपके लिए 30-दिवसीय कसरत योजना तैयार की है, साथ ही साथ ऐसे अभ्यासों का एक सेट है जो आपके लिए संपूर्ण प्रशिक्षण बनाने में मदद करते हैं। प्रशिक्षण योजना के बाद आप अपने एब्स की मांसपेशियों, अपने पैरों को टोन करेंगे और अपने शरीर को और भी सुंदर बना सकते हैं।

दैनिक हम लोड बढ़ाएंगे, इसलिए बाकी के बारे में मत भूलना। व्यायाम विशेष रूप से घर के लिए तैयार किए जाते हैं, वे किसी के भी और कहीं भी प्रदर्शन कर सकते हैं। इन अभ्यासों के साथ आप अपने शरीर के आकार में काफी सुधार करेंगे। आप 3 स्तरों (शुरुआती, मध्यवर्ती, उन्नत) में से एक चुन सकते हैं।

आप आसानी से सांख्यिकी अनुभाग में अपनी प्रगति का ट्रैक रख सकते हैं, और अनुस्मारक आपको प्रशिक्षण को याद नहीं करने और आपको और अधिक अनुशासित बनाने में मदद करेंगे।

 मुख्य विशेषताएं: 
- 30 दिन का वर्कआउट प्लान
- 3 स्तर
- अभ्यास के सेट के साथ अपने व्यक्तिगत प्रशिक्षण बनाएँ
- एनिमेटेड अभ्यास प्रदर्शन
- व्यायाम विवरण
- आंकड़े और रिपोर्ट
- वर्कआउट के बारे में रिमाइंडर

कसरत कार्यक्रम और व्यायाम आपके शरीर नमनीय के सेट

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